こんにちは!閲覧ありがとうございます(=゚ω゚)ノ
不安定な気候で、蒸す日が続いております。
気温はだいぶ落ち着いてきましたが、
気にして水分を摂取しなければ、熱中症や
脱水症状を起こしてしまうことがある絶妙な季節です。(笑)
水分不足の目安ですが、大きく3つ、
脱水症は@脳、A消化器、B筋肉の3カ所で起こりやすい、との事です。
@頭痛・集中力の低下・日中の強い眠気
A食欲不振・腹部の不快感・胃もたれ
B体に力が入りにくい・筋肉痛
・・・完全に夏バテ気味の自分に当てはまるんですよね。(笑)
こまめな水分を取って残暑を乗り切りましょう♪
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行っておりますので、ぜひご活用くださいませ!(*‘∀‘)
フロント:宇